成功している人をうらやんでもしょうがない

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オンラインアロマ講師育成アカデミー
代表の堀ひろみです。

あなたより成功している人を見たら、どう思いますか？

「成功していてすごいなー」でしょうか。それとも「あの人はこんなに成功しているのに、私なんて……」でしょうか。

人をうらやむ気持ちは、ときに自分を苦しめます。それは、無意識のうちに「なんでこうなったのか」と原因を探り、自分を責めているからです。

それでは、成功している人を見たときは、どのように対処をすればいいのでしょうか。また、モヤモヤする気持ちはどうすればなくなるのでしょうか。そして、理想の未来を実現するには、どんな考え方をすればいいのでしょうか。

そこで今回は、アロマ講師＆アロマ教室起業を目指す方のよくある悩み「成功している人をうらやむ気持ち」について、プロがわかりやすく解説いたします！

成功している人を見たときの対処法３選

まず、特定の人が成功しているのを見て苦しくなるのであれば、その人とは距離を置きましょう。

リアルの知り合いなのであれば、その人がいる場所には出向かない。ランチなどに誘われても、気持ちが落ち着くまでは適当な理由をつけて避けます。

もしもSNS上の知り合いなのであれば、その人の投稿は見ないようにしましょう。うっかり目に入っても、詳細をチェックせずにしばらくスルーします。うっかり目に入るのも辛いのであれば、フォローを外したり、ミュートにしたりしてもいいですね。なんなら、SNSそのものを休んでも構いません。

自分から接触しない工夫をしましょう。気持ちが落ち着いて、その人とまた話がしたいと思えるようになったら、復縁すればいいですし、そう思わないのであれば、無理に付き合いを続ける必要はありません。

また、うらやむ気持ちを隠して無理に笑ったり、相手を褒めたりする必要もありません。必ず相手が喜ぶいいコメントをしなければならない、という思い込みを捨てて、適当に受け流しましょう。

リアルの知り合いなら、相槌をうつだけでOKです。それだけだとちょっと申し訳ないと思うのであれば、「へー」「そうなんだ〜」ぐらいのコメントにしておきましょう。

SNSの知り合いなら、「いいね」だけにするとか。「いいね」するのが辛ければ、それすらする必要もありません。

最後に、付き合う人を選びましょう。「この人みたいな考え方ができるようになりたい！」「この人の生き方、憧れる！」「この人と一緒にいると勇気が出てくる！」そういう人と一緒にいましょう。

成功している人をうらやんで、そんな自分に嫌悪してしまう人もいるかもしれません。

うらやむ気持ちは、誰の心の中にもあります。また、うらやむ度合いも人それぞれですし、同じ人でも、そのときの心理状態や体調によって感じ方は変わります。

だから、誰かをうらやむことは、自然なことなのです。その自然なことを、自分の中から完全になくすことはできません。それなのに、無理矢理うらやむ気持ちを消し去ろうとしてできないから、自分を責めてしまうのです。

これからは発想を変えて、なくすのではなく、うらやむ気持ちと上手に付き合う方法を考えていきましょう。

「なんでこんな気持ちになるんだろう」「なんで私って、いつもこうなんだろう」と「なんで」で考えると自分を責めてしまいます。それでは苦しさが増す一方です。

あなたが知りたいのは、原因ではなく、解決策ではないでしょうか。

だったら「なんで」ではなく、「どうしたらできるか」で考えましょう。そうすれば、「これから」の理想のために、「今」できることが見えてきます。

今できることが、例えどんなに小さなことでも、行動に移している限り、確実に理想の未来へと近づいています。

もしも気持ちに余裕があるのであれば、成功している人を見たら、「私ならどうするか」と自分に置き換えてみましょう。すると、「あれもできる！」「これもできる！」と、あなた理想の未来を実現するためのヒントが見つかるかもしれません。

アロマを仕事にするのであれば、まずは自分を幸せにしましょう。誰かに幸せにしてもらうのではなく、自分で自分を幸せにするのです。

そうすれば、あなたの助けを必要としている人たちの力になることができます！

アカデミーでは、単に集客のノウハウを教えているわけではありません。人も自分も幸せにする生き方そのものを教えています。

今回の記事があなたの生きるヒントになったのであれば嬉しいです！！！

堀ひろみ: オンラインアロマ講師育成アカデミー代表。自分軸を持ち、自主的に考動し、人生の主役になるための挑戦を楽しむアロマ講師をオンラインで育成している。

好きな精油はゼラニウム。好きな食べ物は牡蠣。